秋の満月の呼び名「収穫の月」の通り，秋は収穫の季節です．そして，気候の変化が大きいだめに，まだ暑さの残る秋の始め【早秋】と終わり【晩秋】で分けるのだそうです．今はまさしく早秋ですね．そして，燥（そう）の季節といって，乾燥の時期でもあるので，身体を潤す食材である，梨，山芋，レンコン，柿，りんごなどがお薦めだそうです．冷房対策としては，下半身を冷やさないよう留意し，また，運動会シーズンとは言え，もうしばらくは一気に激しい運動は控えたほうがよいようです．もちろん，気功はお薦めです！晩秋に向けて，体調，心調少しずつあげていけますように💛