今こそ自身の心の調子に気をつけていきましょう!

遂に,遂に,緊急事態宣言が解除されました~👏👏👏 でも,おたかさんは,まだ不安だし油断はできないような気分です。

というのも,先日からちょっと自分でも解せない事象がありまして・・・狭い道で正面からスピード出してくる車に吸い込まれそうになったり,数日前の夜半には,ベッドの足元に長い棒で殴りかかってくる男の幻影に叫び声をあげたり(←本当に叫んだのかどうかは定かではないのですが)。

心理学的に考えるに,緊急事態宣言によってもたらされたのであろう無意識なストレスの蓄積が引き起こしている可能性が高い!

ここで,宣言解除によって,一気に自身を解放してしまうと,反動が起こったり,万が一コロナ第2波が来た場合の対応に,より以上のストレスを課してしまうかも知れない。ほら,年末やお盆休みのような長めのお休みになると,急に体調を崩してしまうことってありませんか? それは,日々の職務等の緊張状態から一気に解放されることでバランスが崩れるからだと思うんです。であれば,今回の長期の外出自粛で,より以上の緊張を強いられていた状態からの解放にも,段階が必要ではないかと思うわけです。

留意することに越したことはない。喜びを分かち合いながらも,少しずつを心して日常へ戻っていこうと思うおたかさんです。

 

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